Osobný tréner

 www.youtube.com/watch?v=SAIULFn8-Fg

 Jozef Stašík - Jonťo

tréner fitness  II. a III. triedy

  • Dlhoročné skúsenosti s kondičnou a technickou prípravou, s formovaním postavy a redukciou telesnej hmotnosti dospelých, so zdravotným cvičením detí so zameraním na správne držanie tela a s rôznymi pohybovými programami pre deti na ich všestranný rozvoj.
  • Príprava na vytrvalostné preteky: polmaratón, maratón
  • TRX®,- funkčný tréning v individuálnej i skupinovej forme
  • osobné tréningy
  • redukcia hnotnosti
  • tvarovanie postavy
  • kondičná príprava
  • bežečké tréninky
  • Vytváranie osobných tréningov
  • Kondičné cvičenia s balančnými pomôckami (bosu, fit lopty)
  • Kondičné cvičenia s použitím pomôcok: expandery, overbollové lopty..
  • Poradenstvo v oblasti výživy a doplnkov
  • Strečing - zameranie na zvýšenie svalovej a kĺbovej ohybnosti
  • 20 ročná prax


 

Štítky

Neboli nájdené žiadne štítky.

Kontakt

Kondičné cvičenie ZŠ Nobelovo nám. 6
Bratislava - Petržalka
851 05
info:0907 763 719
tréner:0905 415 504
kondicnecvicenie@gmail.com